Trainingen

Met de inzet van leefstijl- en vitaliteit gerelateerde trainingen wordt de duurzame inzetbaarheid van de medewerkers in de organisatie bevorderd. De trainingen dragen zo bij aan een verbeterde gezondheid en vitaliteit van de medewerkers en daarmee zijn zij beter inzetbaar voor de organisatie.

Afhankelijk van risico’s binnen de organisatie of onderdelen daarvan, kunnen verschillende trainingen worden aangeboden aan groepen medewerkers.

Voor trainingen wordt meer tijd genomen en sommigen bestaan bovendien uit meerdere sessies. De trainingen worden altijd afgestemd op het (risico)profiel van de organisatie en kunnen zowel online als offline worden aangeboden, afhankelijk van de wens van de organisatie.

Informatie, tips en trucs
Medewerkers krijgen tijdens een training informatie, tips en trucs over het betreffende thema en gaan ook echt aan de slag met oefeningen. Na afloop kan de medewerker zelfstandig keuzes maken en heeft deze handvaten om gedrag ook echt aan te passen. Trainingen worden in groepsverband aangeboden waardoor van elkaar wordt geleerd en ook ‘bedrijfsculturele patronen’ zichtbaar worden. De leefstijlcoach gebruikt die informatie om feedback te geven aan de organisatie.

We kennen veel verschillende trainingen en uiteraard ook trainingen op maat aanbieden. Trainingen waar veel naar gevraagd wordt:

• Check-up: beweeg ik genoeg en wat kan ik verbeteren?
• Check-up: hoe gezond eet ik en wat kan ik verbeteren?
• Energiemanagement & prioriteiten stellen
• Meer plezier & voldoening in werk en privé
• Ongezonde gewoontes: hoe kom je eraan, hoe kom je ervan af?
• Fit en energiek worden en blijven
• Afvallen en op gewicht blijven
• Meer rust in de drukte
• Mindtraining: grip op je gewoontes
• Voor jezelf opkomen én rekening houden met een ander
• Zorgen voor jezelf en zorgen voor een ander (ook voor mantelzorgers)
• Goed voorbereid stoppen met roken
• Gezond werken in ploegendiensten – hoe doe je dat?

Training voor leidinggevenden

• Het managen van de vitaliteit van je team
• Proactief in gesprek over vitaliteit
• Waarin wil je dat medewerkers zich ontwikkelen om zo vitaal en inzetbaar te blijven?
• Herkennen, erkennen en verkennen van werkstress