Leefstijl coaching sessies

Leefstijlcoaches van FitzCompany begeleiden werknemers in het omzetten van gezonde voornemens via concrete actie, naar een gezonde gewoonte. Dit kan in online en offline individuele coachingsessies.

Via een individueel coachgesprek wordt het inzichtelijk wat de persoonlijke doelen zijn, waar de motivatie ligt en wat de medewerker in beweging brengt en houdt. Vervolgens werkt de medewerker aan dit nieuwe gedrag om dit onderdeel van hun nieuwe, drukke, leven te maken. In de gesprekken wordt het helder waar kansen liggen of waar de medewerker ze laat liggen.

Onze coaches begeleiden uw werknemers bij het aanleren van vaardigheden die ze nodig hebben om hun (gezonde) doelen te bereiken. Leefstijlcoaching biedt werknemers handvatten om vooral zelf zaken aan te pakken. De coachingsgesprekken kunnen een breed scala aan onderwerpen bevatten. De coach zoekt altijd aansluiting bij de werknemer om te kijken hoe deze meer gezonde keuzes kan maken in het leven. De coach sluit daarmee aan bij de persoonlijke hulpvraag van uw werknemer.

Lees meer

Motivatie van medewerkers

De leefstijlcoach ondersteunt uw werknemer in het proces van weten naar doen. Wanneer het nodig is, wordt kennis aangevuld of aangescherpt. Daarna zal de coach de werknemer motiveren om in actie te komen met vragen als:

Waar ligt je motivatie?
Wat brengt en houdt jou in beweging (zowel fysiek als mentaal)
Waar liggen jouw grootste kansen op succes op weg naar een gezonde leefstijl?
En wat moet je vooral even niet aanpakken?
Hoe maak je gezond gedrag onderdeel van je dagelijkse leven?
Hoe wordt gezond gedrag (daar moet je aan blijven werken) een gezonde gewoonte (waarover je niet meer na hoeft te denken)?